Beformance

Please, answer the question.

Inserisci il tuo nome

Domanda 1 / 17

Sesso
- Uomo
- Donna

Domanda 2 / 17

Età
- 18 - 24
- 25 - 34
- 35 - 44
- 45 -54
- 55 - 64
- 65+

Domanda 3 / 17

La tua altezza (cm)

Domanda 4 / 17

Il tuo peso (kg)

Domanda 5 / 17

Quanto peso vorresti perdere (sii realista)?
- Intorno i 5 kg
- Tra i 10 kg – 15 kg
- Più di 15 kg

Domanda 6 / 17

Quanto velocemente vorresti perdere peso?
- Velocemente
- Moderatamente
- Lentamente

Domanda 7 / 17

Quante volte ti metti a dieta?
- Mi sento come se fossi costantemente a dieta
- Una volta l'anno (I buoni proposito per l'anno nuovo)
- Diverse volte all'anno
- È la prima volta che mi metto a dieta

Domanda 8 / 17

Qual'è il tuo modo preferito per perdere peso?
- Ho bisogno di vedere subito dei risultati e sono pronto ad impegnarmi per questo
- Ho bisogno di vedere subito dei risultati ma non voglio cambiare troppe cose nella mia vita
- In modo costante e fatto bene, non voglio fare le cose in fretta
- Voglio risultati rapidi ma non voglio soffrire la fame

Domanda 9 / 17

Quale dieta ti piacerebbe fare?
- Una dieta veloce e potente per perdere subito un po di kg, poi passerei ad una alimentazione più sana
- Una dieta graduale step-by-step per diminuire il mio peso ma senza cambiamenti drastici per la vita
- Cambiamenti graduali passo-passo nella routine quotidiana per perdere kg e mantenere il peso nel lungo termine
- Mi basta solo assumere degli integratori

Domanda 10 / 17

In che modo descriveresti i tuoi problemi di peso?
- Non faccio esercizio
- Ho guadagnato qualche chilo di recente e voglio solo liberarmene, ma non ho un problema di peso a lungo termine
- Di recente ho guadagnato molto peso, ma per il resto non ho avuto problemi di peso durante la mia vita
- Il mio peso va sempre su e giù
- Sono in sovrappeso da molto tempo ormai e non so come trovare il giusto programma di perdita di peso per me

Domanda 11 / 17

Quando facevi dieta quali sono state le tue difficoltà maggiori?

Domande a scelta multipla
- Trovo difficile attenermi a un piano alimentare prescritto
- Ho sempre fame, quindi prima o poi smetto
- Non riesco proprio a digerire gli alimenti che dovrei mangiare durante una dieta
- Non vedo i risultati abbastanza velocemente, quindi di solito mi arrendo
- Non riesco proprio a seguire un programma di esercizi
- Non so davvero quale potrebbe essere la dieta più adatta a me

Domanda 12 / 17

Contrassegna la dichiarazione che descrive maggiormente i tuoi problemi

Domande a scelta multipla
- Adoro il cibo, mangio troppo.
- Mangio molti cibi malsani e trasformati.
- Vado pazzo per i carboidrati.
- Mangio troppo durante le occasioni (durante le vacanze - Natale, Pasqua, Inverno ecc.)
- In genere mangio bene, ma mangio troppi snack tra i pasti.
- Mi sento spesso gonfio.
- Non so come liberarmi del mio stomaco flaccido.
- Ho una digestione lenta.
- Sono costantemente sotto stress e il mio livello di energia è basso.
- Ho difficoltà a dormire e il mio livello di energia è basso.
- Mangio troppo la sera quando finalmente ho un po' di tempo da dedicare a me stesso.
- Di solito mangio bene e faccio esercizio, ma non riesco a trovare il modo giusto per tonificare il mio corpo.
- Non riesco a trovare il tempo o la volontà per una normale routine di allenamento anche se ne conosco i benefici.

Domanda 13 / 17

Come ti piacerebbe perdere peso?
- Dimagrimento veloce con un piano di allenamento molto semplice
- Dimagrimento veloce con piano di allenamento ad alta intensità
- Dieta passo-passo per ridurre il mio peso, e un piano di allenamento di base
- Sono un principiante, non ho mai fatto attività fisica e ho bisogno di un cambiamento di stile di vita a lungo termine molto lento per perdere peso con un piano di allenamento di base per mantenere il mio peso forma nel lungo termine.
- Cambiamento completo dello stile di vita per una vita più sana

Domanda 14 / 17

Qual'è il tuo livello di attività fisica al momento?
- Perfetto
- Buono
- Modesto
- Basso
- Inadatto

Domanda 15 / 17

Qual'è il tuo obiettivo in una dieta?
- Voglio solo perdere peso e fare qualche esercizio di base
- Voglio perdere peso e tonificare il mio corpo passo dopo passo per un lungo periodo
- Voglio perdere peso e tonificare il mio corpo con dei programmi di allenamento
- Vorrei aumentare la massa muscolare per mantenere il mio corpo in forma a lungo termine

Domanda 16 / 17

Hai fatto qualche esercizio ultimamente?
- Mi alleno 2-3 volte a settimana senza fare progressi
- Mi alleno un po' di volte (4-5) al mese ma senza fare dei progessi
- Mi alleno 2-3 volte a settimana e voglio tonificare il mio corpo
- Mi alleno qualche volta ma in modo discontinuo
- Mi allenavo in passato e ho preso peso solo recentemente
- Non mi alleno da molto tempo
- No non ho il tempo

Domanda 17 / 17

- Tra i 15 e i 16 anni
- Tra i 16 e i 18 anni e mezzo
- Tra i 18 anni e mezzo e i 25
- Tra i 25 e i 30 anni
- Tra i 30 e i 35 anni
- Tra i 35 e i 40 anni
- Sopra i 40 anni
Ti piace partecipare ad attività fisiche?
- Non proprio - mi annoiano - non ho ancora trovato quella giusta per me
- Non proprio - Sono troppo pigro - Ho bisogno di motivazione per continuare
- A volte
- Il più delle volte

Final step!

Please enter your email address

* Campi obbligatori

Start the analysis

My Content

Everydayproducts that help you to reach your overall health and improve your wellbeing

Your preferences

Update my answers

Sensilab logo

Please login to visit your personal shop!

Grazie per aver fatto il quiz di Beformance.

Ti preghiamo di inserire la tua email in modo da poterti mandare il programma che fa per te:

BHCSEGMENT

BHCURL

Name
* Email

Completando il modulo, accetta che Sensilab d.o.o. (operatore)

ottenga, memorizzi ed elabori i suoi dati personali

per:

Completando il modulo, accetta che Sensilab d.o.o. (operatore) ottenga, memorizzi ed elabori i suoi

ottenga, memorizzi ed elabori i suoi dati personali

Notifica diretta di offerte speciali e altri contenuti tramite e-mail

Comunicazione di offerte e contenuti personalizzati in base al tuo profilo

Più informazioni sull'elaborazione dei dati personali

Il trattamento dei dati personali si basa su una base giuridica del rapporto precontrattuale. Sono a conoscenza

la base legale per l'elaborazione dei dati

, con

il periodo di conservazione dei dati

che

l'operatore elabori determinati dati con processori contrattuali

e che

l'operatore esegue un'elaborazione di dati statistici generali per scopi di analisi interna

. Sono a conoscenza

i miei diritti diguardo ai dati personali

, compreso

il diritto di revocare il consenso o la richiesta di interrompere il trattamento dei dati personali

Sono consapevole che Sensilab d.o.o., grazie ai miei dati personali, può

eseguire una comunicazione personalizzata di base

con offerte e contenuti personalizzati fino alla mia cancellazione.

Puoi leggere la nostra policy sulla privacy qui

Confermo l'informativa sulla privacy

* Campi obbligatori

Sending...

Cookies are not used

Inserisci il tuo nome

Benvenuto/a

Sesso

Età

La tua altezza (cm)

Il tuo peso (kg)

Quanto peso vorresti perdere (sii realista)?

Quanto velocemente vorresti perdere peso?

Quante volte ti metti a dieta?

Qual'è il tuo modo preferito per perdere peso?

Quale dieta ti piacerebbe fare?

In che modo descriveresti i tuoi problemi di peso?

Quando facevi dieta quali sono state le tue difficoltà maggiori?

Contrassegna la dichiarazione che descrive maggiormente i tuoi problemi

Come ti piacerebbe perdere peso?

Qual'è il tuo livello di attività fisica al momento?

Qual'è il tuo obiettivo in una dieta?

Hai fatto qualche esercizio ultimamente?

Ti piace partecipare ad attività fisiche?

My Content

Please login to visit your personal shop!

Grazie per aver fatto il quiz di Beformance.

Ti preghiamo di inserire la tua email in modo da poterti mandare il programma che fa per te: